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Gesundheitsmanagement im Unternehmen / Entspannungsworkshop

Gesundheitsmanagement im Unternehmen / Entspannungsworkshop

Do., 23. Januar 2025

18:30 - 21:00 Uhr

Sandra Krüger (Yogalehrerin und Meditationsleiterin)

yogawirkt
Niedernstraße 13
33602 Bielefeld

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Die Teilnehmerzahl der Veranstaltung ist auf maximal 20 Personen begrenzt!

Deutschland hat Rücken, Deutschland hat Psyche. Laut Krankenkassen sind 80% aller Rückenprobleme unspezifisch. Das bedeutet, dass der Orthopäde keine eindeutige Diagnose stellen kann, weil keine eindeutige Ursache für diese Art der Rückenprobleme erkennbar ist. Die wirtschaftliche Konsequenz: Vermehrte Fehltage in Unternehmen und eine absinkende Produktivität. Mögliche Ursachen unspezifischer Rückenschmerzen finden sich auf körperlicher und psychischer Ebene:

Körperliche Ursachen:
– ungenügende Muskelentwicklung, z,B. durch Bewegungsmangel
– einseitige Belastung am Arbeitsplatz
– übermäßige sitzende Tätigkeit
– falsche Bewegungsmuster (sitzen, bücken, aufstehen, etc.)

Psychische Ursachen:
– Stress – privat oder beruflich
– emotionaler Stress – (Stress bewirkt Muskelanspannung/Verspannung, falsche Atmung)
– nicht verarbeitete Erlebnisse

Yoga kann unter bestimmten Umständen Krankheitsbilder vorbeugen oder lindern. Hierzu zählen Durchblutungs- und Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, wie Stress und Kopfschmerzen, Ängste und Depression. Im Bereich der Wirbelsäule kann Yoga Nacken- und Rückenschmerzen lindern.

Ziele im Yoga:
– Mobilisieren
– Muskulatur stärken und dehnen
– Dysbalancen und Fehlhaltungen aufheben
– Körperwahrnehmung der Teilnehmer*innen schulen

Yoga für Ihre Mitarbeiter*innen – Ihr Schlüssel zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Der Gesetzgeber und die Krankenversicherungen unterstützen Yoga-Kurse im Rahmen der „Betrieblichen Gesundheitsförderung“ (BGF). Pro Jahr sind bis zu 600,- € pro Mitarbeiter*in für Yoga-Kurse steuerlich absetzbar, ohne dass diese Zuwendung von den Arbeitnehmer*innen versteuert werden muss. Zusätzliche finanzielle Unterstützung erhalten Unternehmen von den gesetzlichen Krankenkassen. Das Ziel: Gesunde Mitarbeiter*innen, weniger Fehltage in Unternehmen, Teamworking, ein angenehmes Betriebsklima und konzentriertes Arbeiten.

Das Studio „Yogawirkt“ bietet in Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen Präventionskurse an und ist Partner für Unternehmen im Rahmen der BGF

 

Über die Referentin
Sandra Krüger, 48 Jahre alt, übernimmt ab dem 01.01.2025 das Yoga-Studio von Michael Lehmann.

Seit ihrem pharmazeutischen Examen im Jahr 2001 hat Sandra Krüger deutschlandweit Unternehmer und Teams als Beraterin, Trainerin und Change-Managerin begleitet. Über 15 Jahre war sie in Fach- und Führungspositionen im Gesundheitswesen tätig und hat sich intensiv mit Themen wie betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF), Fachkräftemangel, Mitarbeiterbindung und der Reduktion von Krankheitstagen befasst.

Als zertifizierte Yogalehrerin und Meditationsleiterin arbeitet sie bereits mit der TriPco Tri-Power-Methode, die Yoga und klassisches Coaching verbindet. Darüber hinaus erweitert sie derzeit ihre Ausbildung zur systemisch verhaltensorientierte Coachin. Als Gründerin der Plattform MoreYou Women Circle bietet sie Workshops und Retreats an, die speziell auf Frauen in „führenden Rollen“ ausgerichtet sind.

Unter dem Motto Make Mental Health Count verfolgt sie die Vision, Unternehmen von der Kraft moderner Ansätze wie Yoga, Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz zu überzeugen. Ziel ist es, durch diese Kombination nicht nur Einzelpersonen zu inspirieren, sondern auch Unternehmen dabei zu unterstützen, eine ausgewogene und gesunde Unternehmenskultur zu schaffen, in der Menschen und Leistungen gleichermaßen wachsen können.

Anmeldung

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.